ทำอย่างไร เมื่อผู้สูงอายุ “กลั้นปัสสาวะ” ไม่อยู่

ทำอย่างไร เมื่อผู้สูงอายุ "กลั้นปัสสาวะ" ไม่อยู่            ผู้สูงวัยอาจพบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะเริ่มหย่อนสมรรถภาพตามวัย ทำให้มีปัสสาวะเล็ดออกมาโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ จะเห็นว่าอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ สามารถส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจส่งผลให้สูญเสียโอกาสบางอย่างในชีวิต เช่น ไม่สามารถเดินทางไปสถานที่ไกลๆได้ เพราะมีข้อจำกัดด้านห้องน้ำ อาจนอนหลับไม่สนิทเพราะกังวลเรื่องการปัสสาวะ และอาจส่งผลให้กลายเป็นคนไม่ชอบออกไปข้างนอก ...
อ่านต่อ

8 สมุนไพรเพื่อผู้สูงอายุ ยืดอายุยืนยาว

8 สมุนไพรเพื่อผู้สูงอายุ ยืดอายุยืนยาว เมื่ออายุมากขึ้น สุขภาพก็จะร่วงโรยไปตามวัย เกิดมีปัญหาสุขภาพก็ตามมาทางเลือกหนึ่งในการป้องกันโรคภัยที่น่าสนใจคือการใช้สมุนไพร โดยเฉพาะสมุนไพรไทยที่มากด้วยสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพเหมาะกับผู้สูงอายุ และนอกจากจะช่วยรักษาโรคแล้ว ยังใช้บำรุงร่างกายได้อีกด้วยวันนี้ #GenGrand ขอแนะนำสมุนไพร 8 ชนิด ที่สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาวขึ้นมาฝาก            1 ...
อ่านต่อ

การดูแลผู้สูงอายุ ในช่วงการระบาดของโรค โควิด-19

การดูแลผู้สูงอายุ ในช่วงการระบาดของโรค โควิด-19               จากสถานการณ์โควิด-19 ที่กลับมาระบาดในระลอก 3 ผู้สูงอายุยังคงมีความเสี่ยงต่อโควิด-19 มากกว่าวัยอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่าผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจะมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส และมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ แม้ว่าสุขภาพโดยรวมของคนๆ ...
อ่านต่อ

การป้องกันปัญหาสายตาในผู้สูงอายุ

การป้องกันปัญหาสายตาในผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น ดวงตาของผู้สูงอายุจะเริ่มมีอาการมองเห็นภาพในระยะใกล้ ๆ ไม่ชัดเจนเหมือนอย่างเดิม และอาจเกิดโรคตาที่เป็นภัยเงียบของชีวิตได้ ดังนั้น เราควรถนอมตาเพื่อยืดอายุของดวงตาผู้สูงอายุ ซี่งมีวิธีการง่าย ๆ ดังนี้ ไม่ให้ผู้สูงอายุอยู่ในบริเวณที่มีแสงสว่างมากเกินไป หรือถ้าจำเป็นต้องอยู่ในบริเวณนั้นก็ควรให้ผู้สูงอายุใส่แว่นกันแสงด้วย เมื่อผู้สูงอายุดูทีวี ควรให้นั่งระยะห่าง 5 เท่า ของขนาดจอโทรทัศน์ ซึ่งเป็นระยะห่างการรับภาพอย่างพอดีโดยที่ไม่ต้องเพ่งสายตา จะทำให้ไม่เป็นอันตรายต่อสายตาผู้สูงอายุ ระวังอย่าให้แสงแดดจ้า ...
อ่านต่อ

วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ

                 โรคข้อเข่าเสื่อม มักพบบ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจาก ข้อเข่า เป็นอวัยวะที่จะต้องรองรับน้ำหนักตัวอยู่ตลอดเวลาและยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเราใช้ชีวิตแบบผิดๆ รู้เท่าไม่ถึงการณ์กับพฤติกรรมบางอย่าง ซึ่งเป็นปัจจัยนำมาสู่การเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม - อาการปวดเข่า ถือเป็นอาการสำคัญแรกเริ่มของการเป็นโรคนี้เลย ...
อ่านต่อ